王媛媛说,刚刚归队的朱婷和姚迪都展现出了不俗的状态

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王媛媛进行恢复性训练

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朱婷

  结束了国家队的赛季任务,又完成了在《中国女排》电影中的戏份儿,王媛媛上周末回归天津女排,开始恢复性训练。谈及新赛季中国女排超级联赛,王媛媛表示:“联赛中需要面对许多高水平的外援攻手,所以我依然会像在国家队时一样,保持对自我的高标准、严要求,努力和队友们一起去赢得每场比赛。”

  10月26日虽是周末,但天津渤海银行女排备战2019-2020赛季中国女排超级联赛,却首次来到了主场——天津市人民体育馆展开训练。这是朱婷、姚迪两位国手回归天津队后的首训,也是外援胡克尔首次来到球队的主场。

  虽然2019-2020赛季中国女排超级联赛11月2日就将打响,但天津队的阵容至今仍未齐整。李盈莹、杨艺和陈馨彤目前在武汉征战世界军运会,朱婷和姚迪还有国家队的相关事宜需要处理,王媛媛成了最早回归天津队的国手。此前,在电影《中国女排》中出演女排队员,让王媛媛有了“触电”的经历。说到那几天的拍摄,打了多年排球的王媛媛表示“一点儿都不轻松”。她说:“我在片子里本色出演一名中国女排队员。原来感觉我们训练很辛苦,但其实拍戏也不轻松,常常在剧组一等就是一整天。导演和工作人员就更辛苦了,所以每个行业其实都不容易。”

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  归队之前,王媛媛先回兰州老家休息了几天,和妈妈在一起聊聊天,还回到了自己的母校看了看,身心放松了很多。回到天津队,王媛媛首先要恢复自己的体能和身体状态。“之前半个月没有系统训练,所以回来后首先还是要把体能和肌肉力量的基础打好,然后再去与全队磨合技战术。这次随中国女排拿到世界杯赛冠军,我也收获了很多的大赛经验。特别是从备战到比赛,再到紧张情绪的调整等方面,各方面的能力都提升了不少。”王媛媛说,“联赛还有半个月的时间就要开始了,这个赛季我们有了朱婷、胡克尔这样出色的强攻手,队伍的整体水平提升了一个档次。和她们一起打球,相信我也能学到很多。其他队伍也有高水平的外援引入,我也希望面对她们时,自己在拦网方面的表现能更进一步。”

  训练开始阶段的安排照旧,天津队主帅陈友泉安排队员们进行了防守、扣球的单项技术练习,但随后则是展开了六个轮次的防反练习,由于李盈莹还处在单独恢复的阶段,于鋆炜暂时替代她的位置,与朱婷搭档主攻线,姚迪司职二传手,王媛媛、李雅楠组成副攻线,接应二传手是外援胡克尔,自由人为刘立雯。训练中,刚刚归队的朱婷和姚迪都展现出了不俗的状态,外援胡克尔也显得非常兴奋,积极与姚迪沟通攻传配合的节奏,主帅陈友泉也欣慰道:“这是球队备战新赛季联赛第一次回到人民馆训练,全队的精神面貌很好,大家的训练热情很高,胡克尔比前几天的状态更好了,朱婷、姚迪、王媛媛几名国家队的球员状态也不错。虽然朱婷、姚迪之前都在休整,但她们还是保持着身体训练,所以回到队中能够很快跟上训练节奏。”

  本报记者  谢晨文并摄

  训练中,场内还出现了两个熟悉的身影,他们是中国女排助理教练包壮和体能师丹尼尔,他们也将随天津队征战新赛季联赛,主帅陈友泉介绍说:“球队本赛季的教练团队也有加强,包壮指导主要负责带自由人和强化攻手的一传技术,体能师丹尼尔主要是保障几名国家队球员的身体康复和体能训练。”

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  在新赛季联赛开启之前的最后一周时间里,天津队的备战也将进入冲刺阶段,陈友泉表示:“李盈莹之前连续征战,刚刚回来也需要调整一下。全队下周将人员齐整进入冲刺备战阶段,主要是整体的技战术磨合,包括一攻、拦防的配合,加强后排保障的稳定性。”